Γεια! Είναι όλοι ενθουσιασμένοι είναι Πέμπτη; Ή απλά τόνισε ότι είναι πρακτικά το Σαββατοκύριακο, το οποίο σημαίνει ότι είναι πρακτικά ο μαραθώνιος σας, πράγμα που υπονοεί ότι είστε μια μέρα πιο κοντά σε ώρες και ώρες λειτουργίας όταν εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε 100% και κατά κάποιο τρόπο κατάφερε να τσιμπήσετε το λαιμό σας χθες το βράδυ;
Οχι? μόνο εγώ?
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
05:16
Ζω
00:00
08:21
01:45
Μαντάρισμα.
Συζήτησα χθες να γίνω λίγο τρελός με τα δημητριακά, έτσι προσπάθησα να κρατήσω το δείπνο ψηλά σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε χάλια. Έκανα πράσινα φασόλια και γαλοπούλα με σάλτσα μαρινάρα και είχα μια μικρή κουταλιά από τυρώδη ζυμαρικά που έκανα για τον Ben. Ήταν ακόμα στον ατμό όταν έβγαλα την εικόνα…
Περάσαμε το βράδυ πίνοντας ζεστή σοκολάτα και κυνηγούς σπιτιών. Θεωρώ ότι ένα ιδανικό βράδυ
Σήμερα το πρωί ήμουν μπερδεμένος. Πρώτον, ξύπνησα από ένα όνειρο όπου κολύμπησα πολύ βαθιά στον ωκεανό για να δω τα δελφίνια. Τότε, κάτι έβλαψε το δάχτυλό μου, έτσι κολύμπησα και βρισκόμουν στη γη. Πιάσαμε προς το πόδι μου και έβγαλα ένα ολόκληρο τεράστιο ψάρι που έβαλα στο κρεβάτι του ξενοδοχείου μας. Τι?
Ίσως φοβάμαι να κάνω οποιονδήποτε ωκεανό να κολυμπήσει στο επερχόμενο ταξίδι του Παναμά λόγω του περασμένου έτους Jelly Fish Sting;! Πρέπει να το ξεπεράσω
Ω – πίσω στο γιατί ήμουν μπερδεμένος … Δεν μπορώ να τρέξω σήμερα γιατί είναι κωνικό, οπότε δεν ήξερα τι να κάνω. Θα έπρεπε να πάω στη δουλειά νωρίς και να κάνω μια συνεδρία δύναμης. Ναι, θα το κάνω αυτό και θα κάνω μια μικρή βόλτα για να ηρεμήσω.
(Nataliedee.com)
Κανένα τρέξιμο συνεπάγεται αρκετό χρόνο για ένα πρωινό με τηγανίτα!
Χρησιμοποιώ την ίδια συνταγή μου κάθε φορά και συνήθως κάνουν 4 μικρές τηγανίτες. Σήμερα έκανε 3 μικρά και ένα μεγάλο!
Συνταγή με τηγανίτα (γιατί μου ζητώ κάθε φορά): 1/2C αυγό, κολοκύθα 1/4c, αλεύρι ζαχαροπλαστικής 1/3c, παύλα: αλάτι, καρυκεύματα κολοκύθας, ζάχαρη, σόδα ψησίματος και σκόνη ψησίματος. Μείγμα. Μάγειρας. Τρώω.
Σήμερα έψαχνα μια μπανάνα σε αυτά, επειδή παίρνει μια μικρή μανία και έπρεπε να καταναλωθεί. Πασπάζω επίσης σπόρους chia κατευθείαν στο κτύπημα μόλις μαγειρεύει.
Τώρα πίνω σε κάποιο χυμό και οργανώνω την εβδομάδα μου.
Ερώτηση: Ποια είναι η #2 αγαπημένη σας προπόνηση ή άσκηση;
Μετά το τρέξιμο είναι KB ή Zumba, αλλά είμαι αρκετά μερική για τη δύναμη πρόσφατα!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχοντας προτάσεις για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog και
Εύκολη βρώμη χάλυβα στη συνταγή κουζίνας ρυζιού
Εύκολη βρώμη χάλυβα στη συνταγή κουζίνας ρυζιού
Εύκολη βρώμη χάλυβα που κατασκευάστηκε σε κουζίνα ρυζιού. Συνταγή για βρώμη μαγειρεμένη σε μια κουζίνα με γάλα, νερό και μπανάνα. Υγιής
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη πρωινή πατάτες πατάτας πατάτας είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό πυκνό λαχανικό και μια εξαιρετική επιλογή για να τροφοδοτήσετε το WO σας
3 συστατικό mocha smoothie
3 συστατικό mocha smoothie
Εύκολη συνταγή smoothie mocha με πραγματικό γάλα της Καλιφόρνια, κύβους πάγου καφέ και γιαούρτι! Δοκιμάστε αυτήν την υγιή συνταγή κούνημα για το BRE
5-ενσωματωμένο μανιτάρι cheddar frittataΣυνταγή
5-ενσωματωμένο μανιτάρι cheddar frittata συνταγή
Εύκολο υγιεινό πρωινό – 5 μανιτάρια συστατικού και cheddar frittata. Υψηλή πρωτεΐνη, γλουτένη εντελώς ελεύθερη και λαχανικά για πρωινό
Συσκευασία για το τρέξιμο Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο
Συσκευασία για το τρέξιμο Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο
Συσκευασία για το Run Disney Red Wine και Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο. Τι συσκευάζω για να τρέξω τον αγώνα 13,1 μιλίων
⚡ από το ShareaHolic
.
