Γεια! Προσπαθώ ακόμα να ζωγραφίσω τα ντουλάπια της κουζίνας. Πηγαίνει … um, βρώμικο. Δεν είμαι φυσικά σε θέση να κάνω τίποτα, καθώς δεν κάνω χάος. Μειώ με βρώμικα 4 πιάτα που μόλις ρίχνουν ένα ποτήρι νερό!
Έτσι, δεν ήθελα να μαγειρεύω αυγά (ή οτιδήποτε άλλο) στο χάος της κουζίνας μου σήμερα το πρωί. Ωστόσο, ήθελα να σιγουρευτώ ότι είχα κάποια πρωτεΐνη για να ξεκινήσω τη μέρα. Δεδομένου ότι ο μπλέντερ μου είναι σε ένα κουτί κάπου έκανα πρωτεΐνη γεμάτη τοστ.
Τα τελευταία μου βίντεο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
Λαμβάνοντας μια δοκιμή κοράνιου – ακριβώς πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου καθώς και περισσότερο. Πήρα την παραδοσιακή δοκιμή καθώς και ο Ben πήρε το γρήγορο τεστ Covid-19.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 16 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ανορθόδοξο βιβλίο καθώς και αξιολόγηση Netflix
07:28
Ζω
00:00
08:21
05:16
Πρωτεΐνη φυστικοβούτυρο
Έχω φτιάξει πρωτεΐνη PB πριν με σκόνη πρωτεΐνης + Pb ή αμυγδαλέλαιο -> ωστόσο αυτό συχνά βγαίνει σούπερ ξηρό.
Έτσι, πρόσθεσα ένα πασπαλίζουμε γάλα πολύ πρώτα στη σκόνη πρωτεΐνης, καθώς ήταν κρεμώδη και ομαλή.
Συστατικά: 2 TB. Βούτυρο PB ή αμυγδάλου, 1 σκόνη πρωτεΐνης σέσουλα, ~ 2 TB. γάλα
Κατευθύνσεις:
Ανακατέψτε τη σκόνη πρωτεΐνης καθώς και το γάλα καλά.
Βάλτε το βούτυρο καρύδι σε μικρό μπολ χωρίς κινδύνους μικροκυμάτων καθώς και ζεστό για να διευκολύνετε την ανάδευση (15-30 δευτερόλεπτα ανάλογα με το πόσο δύσκολο είναι να ανακατέψετε).
Συνδυασμός.
Απολαύστε το τοστ, μια μπανάνα, απευθείας από το κουτάλι!
Υπάρχουν πολλά πρωτεΐνες που προστίθενται βούτυρα καρύδια που είναι διαθέσιμα αυτή τη στιγμή. Αυτό χρειάζεται λίγο περισσότερη δουλειά, ωστόσο είναι πολύ λιγότερο ακριβό! Χρησιμοποίησα σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας, ωστόσο θα πρέπει να λειτουργήσει με οποιοδήποτε είδος γεύσης.
Αν θέλετε μια προετοιμασμένη επιλογή που έχω ακούσει Buff Bake είναι πραγματικά μεγάλη (αλλά δεν είμαι κομψός για να το δοκιμάσω μόνος μου).
Δοκίμασα αυτό το βούτυρο αμυγδάλου υψηλής πρωτεΐνης, καθώς είναι καλό, ωστόσο λίγο ξηρότερο από το βούτυρο αμυγδάλου ρουτίνας. Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές, οπότε αν καταλαβαίνετε ότι είναι εξαιρετικό να το μοιραστείτε στα σχόλια!
Ακριβώς λίγο διασκεδαστική αλήθεια – πληκτρολογώ αυτό που εξακολουθεί να καλύπτεται με χρώμα στα χέρια μου καθώς και τα χέρια, αφού δεν θέλει να βρει … όπως και εγώ έπρεπε να φάω πριν προσπαθήσω πραγματικά να καθαρίσω. Έτσι έφαγα, προφανώς αυτή είναι η προτεραιότητα. Ωστόσο, έπειτα διατηρούσα κατά νου ότι έπρεπε να συνθέσω αυτήν την ανάρτηση. Όπως και τώρα αναγνωρίζω ότι θα πρέπει να συγκεντρώσω τη ζωή μου καθώς και να πλυθώ μέχρι ….
ΕΡΩΤΗΣΗ: Βούτυρο φυστικιών ή βούτυρο αμυγδάλου;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
46save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
46
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
