Αντί για ύπνο περπατώντας νομίζω ότι ήμουν ύπνος τρέξιμο σήμερα το πρωί! Βγήκα για ένα εύκολο 6 miler και στο σημείο γύρω από το σημείο κοίταξε το Garmin μου. Υποθέτω ότι ποτέ δεν σκέφτηκα να το ενεργοποιήσω. Έτσι, γύρισα στη μέση μέσα από το τρέξιμό μου;
Ξυπνήστε τη Μόνικα!
Τα νεότερα μου βίντεο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Πώς να ετοιμαστείτε να τρέξετε. Προτάσεις για το τι να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05
Ζω
00:00
08:21
05:34
Όταν επέστρεψα, ζεστάθηκα με ένα γρήγορο ντους και μπολ με πίτουρα βρώμης. Ήταν κρύο σήμερα το πρωί και ήθελα ένα ζεστό πρωινό. Στο μίγμα: βρώμη πίτουρο, γάλα αμυγδάλου, αλάτι, βανίλια, σπόροι chia, stevia. που ολοκληρώθηκε με PB.
Έφαγα επίσης ένα μπολ με άχυρα. Είναι σε πώληση και νόστιμα καλύτερα τώρα !!
Πρέπει να πω συγχαρητήρια σε έναν από τους καλύτερους φίλους μου, Susan. Πήρε το Σαββατοκύριακο Rondell!
Αυτή είναι η Susan και ο Srivas (φίλος του Ben) περπατώντας κάτω από το διάδρομο στο γάμο μου. Δεν μπορώ να περιμένω να πάω στο γάμο της; Η φήμη έχει ότι θα έχουν έναν γάμο προορισμού! Τώρα είμαι ακόμα πιο ενθουσιασμένος !!!
Οποιοσδήποτε άλλος έχει ευχαριστήσει τα νέα για να μοιραστείτε ;;;
Καλή Δευτέρα!!!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
Εκτέλεση πρόκλησης στοίχημα και σωρός στο podcast ανακοίνωσης Miles
Εκτέλεση πρόκλησης στοίχημα και σωρός στο podcast ανακοίνωσης Miles
Το σωρό στα μίλια είναι μια πρόκληση 30 ημερών που τρέχει στοίχημα! Νέο φέτος – Πώς να παραμείνετε υπεύθυνοι και να παρακινήσετε να τρέξετε με το r
Εκτελέστε γρηγορότερα – Πώς να χρησιμοποιήσετε το διάγραμμα RPE για δρομείς
Εκτελέστε γρηγορότερα – Πώς να χρησιμοποιήσετε το διάγραμμα RPE για δρομείς
Πώς να εκτελέσετε ταχύτερο διάγραμμα επιπέδου προσπάθειας RPE. Ο ευκολότερος τρόπος να αρχίσετε να τρέχετε γρηγορότερα με προπονήσεις ταχύτητας χρησιμοποιώντας το
Θα έπρεπε να τεντώσετε ή να πετάξετε το ρολό μετά από ένα τρέξιμο και το OC Half Marathon Recap Podcast 79
Θα έπρεπε να τεντώσετε ή να πετάξετε το ρολό μετά από ένα τρέξιμο και το OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC Half Marathon Αποτελέσματα και ανασκόπηση. Προτάσεις ημέρας αγώνα και ανασκόπηση του μαθήματος. και το Rolling Foam vs. Stretching – που είναι β
Top 5 τρέξιμο και ενημερώσεις ζωής και η 5η ημέρα τρέχει ταχύτερη πρόκληση
Top 5 τρέξιμο και ενημερώσεις ζωής και η 5η ημέρα τρέχει ταχύτερη πρόκληση
Γειά σου! Μου έλειψες! Μήπως παρατηρήσατε ότι έφυγα; Οχι?? Θα μπορούσα να είχα απαχθεί !! Κάποιος θα έπρεπε να έχει καλέσει το P
Ο ανώτατος κατάλογος των στόχων λειτουργίας για το νέο έτος
Ο ανώτατος κατάλογος των στόχων λειτουργίας για το νέο έτος
Ο ανώτατος κατάλογος των στόχων που τρέχει για το 2022. Πρωτοχρονιά Τέχνης Βιβλίο Εργασίας εντελώς Δωρεάν Οδηγός για να ορίσετε τους καλύτερους στόχους σας ακόμα!
⚡ από το ShareaHolic
.
