ΣΤΑΘΜΟΤΗΤΑ ΣΤΙΣ Μίλια 2012 Οι εγγραφές ξεκινούν σήμερα!
Το σωρό στο Miles είναι ένα ετήσιο γεγονός στο Blogland, όπου δυσκολεύουμε να περπατήσουμε ή να τρέξουμε πολύ περισσότερο κατά τη διάρκεια του μήνα Νοεμβρίου. Ο στόχος είναι να στοιβάζονται σε επιπλέον μίλια όχι λίρες κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής του χρόνου!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
Face Mask Ιδέες για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φορέσετε μια συμφωνία με τη μάσκα καθώς και τις καλύτερες επιλογές για τους δρομείς.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 15 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
09:42
Ζω
00:00
08:21
07:15
Αυτή είναι η τέταρτη ετήσια στοίβα στο Miles Challenge! Το πρώτο ήταν το 2009, καθώς κέρδισα 2η θέση για τα περισσότερα μίλια. Το πήρα το 2010, όπως θα ήθελα να συμμετάσχετε.
Ποιος: Όλοι καλούνται να συμμετάσχουν
Τι: Στη δυσκολία του Διαδικτύου να περπατήσετε ή να τρέξετε πολύ περισσότερο κατά τη διάρκεια του μήνα της Τουρκίας.
Πότε: 1 Νοεμβρίου – 1 Δεκεμβρίου. Οι νικητές αποκάλυψαν τις 2 Δεκεμβρίου.
Πού: Ένδειξη, καθώς και να ενημερώσετε τα κανονικά σας χιλιόμετρα στο παρακάτω υπολογιστικό φύλλο
Γιατί: να δυσκολεύετε τον εαυτό σας καθώς και να παρακινήσετε τους άλλους να προχωρήσουν περισσότερο. Δεν πρόκειται για απώλεια βάρους ή απόσταση – πρόκειται για λίγο επιπλέον αυτό το μήνα.
Οι κανόνες:
1. Ένδειξη στο υπολογιστικό φύλλο Google μέχρι τις 31 Οκτωβρίου.
Θα υπάρχει μια τοποθεσία για το όνομά σας, τη διεύθυνση ιστολογίου σας καθώς και το Twitter Handle. Πρέπει να βάλετε ένα όνομα, ωστόσο οι άλλες εισόδους είναι προαιρετικές. Εάν έχετε ένα blog, προσθέστε το, ώστε να μπορέσουμε να παράγουμε το πιο θρυλικό blogroll ποτέ!
2. Ρυθμίστε ένα στόχο στην αρχή της δυσκολίας να περπατήσετε ή να τρέξετε x ποσό των μιλίων. Αυτά μπορεί να είναι μίλια στο διάδρομο ή έξω/μέσα στο περπάτημα ή το τρέξιμο. Χωρίς ποδηλασία ή ελλειπτικά μίλια δεν μετράνε.
3. Θα χρησιμοποιήσουμε το ημερολογιακό εβδομάδες Sun-Sat, ωστόσο η πρώτη εβδομάδα είναι Thur-Sat. Είναι σαφώς σημειωμένο στο υπολογιστικό φύλλο. Ενημερώστε τα μίλια σας για την προηγούμενη εβδομάδα μέχρι τη Δευτέρα.
4. Προαιρετικά: Αφήστε ένα σχόλιο σχετικά με το RER 1 Νοεμβρίου καθώς και 5, 12, 19, 26 με το στόχο σας για την εβδομάδα εκείνη την εβδομάδα. Όλα τα σχόλια σχετικά με αυτά τα άρθρα θα μεταφερθούν σε ένα giveaway.
Τα εμπορεύματα:
Το άτομο με τα περισσότερα μίλια θα κερδίσει ένα πιστοποιητικό δώρου $ 100 από το www.running soes.com για κάθε τύπο παπούτσια που θέλετε!
Όλοι οι άλλοι συμμετέχοντες θα πάνε για να κερδίσουν*:
1. Μια ενδυμασία καθώς και ζευγάρι παπούτσια από το Brooks τρέχει
2. Μια ενδυμασία καθώς και ζευγάρι παπούτσια από την Puma
*Πρέπει να ενημερώσετε το υπολογιστικό φύλλο από την 1η Δεκεμβρίου τα μεσάνυχτα PST για να κερδίσετε.
Επίσης, θα υπάρξει ένα giveaway κάθε Δευτέρα, όταν αναφέρετε με το στόχο σας για χιλιόμετρα της Δευτέρας για την εβδομάδα.
Χρησιμοποιήστε αυτό το υπολογιστικό φύλλο για ένδειξη μέχρι τις 31 Οκτωβρίου τα μεσάνυχτα:
Μπορείτε να προσθέσετε αυτό το widget στην πλαϊνή μπάρα σας για να μοιραστείτε τη στοίβα στα μίλια, καθώς και να παρακινήσετε τους επισκέπτες σας καθώς και καλούς φίλους για να συμμετάσχετε και εγώ! (Ο κώδικας είναι παρακάτω.)
